放下很难，但你又不得不放下。曾经有位朋友在单位身兼数职，业务上的事似乎非他不可，日夜操劳，终于病倒了。领导们去看望他，安慰他安心养病，可是他对单位的事仍然牵肠挂肚，就是下放心。有次我去看他，说了些活在当下的道理，他总算放下了。不久他就去世了，可是他所在的单位并没有因为他的死而影响效益，一切正常运转。因此我常想，不要把自己看的太重要，多做些无我之想，或许才能活的自在。
有一首偈说的很好：“青山几度变黄山，世事纷飞总不干，眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。”没事的时候，多体味体味这首偈，或许就放下了，更何况，连唯一的生命都不能自保，还有什么不能放下？